Jika anda sedang berusaha menurunkan berat badan, tempoh tidur sama penting dengan pemakanan dan senaman harian. Tidur bukan sekadar untuk berehat. Ia juga memainkan peranan penting dalam mengawal hormon, selera makan dan metabolisme badan. Ramai yang tidak sedar bahawa tidur yang cukup dan berkualiti juga penting dalam proses menurunkan berat badan. Apakah yang Berlaku Jika
Tidur & Berat Badan: Kaitan yang Ramai Tidak Sedari Baca Lagi »
PCOS, atau Sindrom Ovari Polisistik, ialah keadaan yang dialami wanita melibatkan ketidakseimbangan hormon dan cara metabolisme badan berfungsi. PCOS boleh menyebabkan masalah kitaran haid, kesuburan, fungsi jantung dan penampilan fizikal. Apakah Kaitan antara PCOS dan Masalah Berat Badan? Ketidakseimbangan hormon boleh menyebabkan kenaikan berat badan yang ketara, dan badan menghasilkan insulin tetapi sel tidak menggunakannya
PCOS dan Masalah Berat Badan: Adakah Ia Berkaitan? Baca Lagi »
Ramai yang menyangka obesiti sekadar soal kenaikan berat badan. Hakikatnya, obesiti ialah penyakit yang memberi kesan besar kepada kesihatan fizikal, kesihatan mental dan kualiti hidup seseorang. Apakah Itu Obesiti? Obesiti ialah keadaan di mana lemak berlebihan terkumpul dalam badan dan boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan fizikal. Ia lazimnya dinilai menggunakan BMI (Indeks Jisim Tubuh),
Apakah Itu Obesiti? Lebih daripada Sekadar Berat Badan Berlebihan Baca Lagi »
